Rumah Sakit Materna Medan | Cara Mencegah dan Mengatasi Gejala Eksim Pada Kulit – Masalah eksim sangat mengganggu dan tidak boleh diremehkan. Walaupun terkesan seperti penyakit gatal biasa, eksim dapat bertahan lama jika tidak ditangani. Maka dari itu, mari bahas bersama cara Mengatasi gejala Eksim dan juga solusi pencegahannya di sini!
Cara Efektif Merawat Gejala Eksim
Eksim memiliki gejala berupa kulit bersisik, memerah dan gatal tidak tertahan. Dari banyak penelitian, eksim masih belum jelas penyebab utamanya. Namun, sudah ada cara perawatan efektif yang ditemukan oleh para dokter. Berikut adalah cara – cara perawatan yang efektif tersebut!
Hindari Menggaruk
Eksim dapat menghasilkan rasa gatal yang ekstern. Namun, Anda harus tahan diri agar tidak menggaruk berlebihan. Jika sering digaruk, Anda berisiko menyebabkan luka yang nantinya perparah kondisi penyakit ini.
Saat merasa gatal tidak tertahan, silakan ambil es batu dan tempelkan pada permukaan eksim sekitar 5 detik. Ulangi proses ini sampai rasa gatal berkurang. Hal ini lebih aman dibanding menggaruk area eksim.
Lebih Sering Mandi Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu mengurangi efek kemerahan dan gatal di kulit. Selain itu, mandi air hangat membantu darah di bawah permukaan kulit mengali lebih lancar. Darah yang lancar dapat membantu regenerasi kulit baru dan mempercepat penyembuhan eksim.
Menggunakan Bahan Pelembab Kulit
Kondisi kulit kering pada permukaan eksim adalah penyebab utama rasa gatal tidak tertahan muncul. Karena itu, gunakan gel dan krim pelembab untuk mengurangi efek kulit bersisik dari eskim. Saat kulit lebih lembap, efek gatal dapat berkurang dan lebih nyaman dalam keseharian.
Bahan pelembab kulit yang direkomendasikan dokter dapat membantu kurangi kemerahan juga. Pastikan konsultasi dengan dokter agar lebih tepat memilih produk pelembab kulit ini.
Jaga Kelembaban Ruangan Selama Menderita Eksim
Saat memiliki eksim, Anda harus beli humidifier ruangan. Alat ini membantu mengurai udara kering di musim – musim dengan cuaca ekstrem. Saat ruangan memiliki kelembaban cukup, masalah eksim dapat berkurang dan cepat sembuh secara bertahap.
Hindari Menggunakan Pakaian Ketat di Area Eksim
Banyak orang yang menderita eksim merasa malu dan berusaha menutupinya dengan pakaian. Hal ini sangat tidak dianjurkan. Apalagi, jika Anda menggunakan pakaian ketat. Pakaian yang kurang sirkulasi udara, hanya akan perparah efek eksim.
Sebagai cara mengatasi gejala Eksim yang efektif, gunakan pakaian yang tips dan nyaman dengan kulit. Diusahakan juga menggunakan pakaian yang bantu serap keringat untuk jaga area eksim tetap bersih.
Cara Mencegah Eksim
Setelah berhasil merawat eksim, Anda tetap tidak boleh lengah. Masalah kulit ini mudah sekali kembali. Karena itu, sangat disarankan untuk melakukan cara pencegahan berikut bagi yang sering menderita eksim:
Lebih Hati – Hati Memilih Produk Mandi
Produk sabun mandi tidak boleh dipilih sembarangan. Pilih sabun mandi dengan kandungan pelembut untuk hindari masalah eksim. Selain itu, hindari sabun yang menggunakan parfum karena efeknya sering membuat kulit menjadi kering.
Tidur yang Cukup Tiap Harinya
Mendapatkan jam tidur cukup dapat membantu kesehatan kulit. Sel – sel kulit melakukan regenerasi saat Anda sedang tidur. Jadi, jika sering begadang, masalah kulit mudah sekali muncul.
Tidur cukup dapat membantu mengendalikan stress juga. Stress adalah musuh dari kesehatan kulit. Coba kelola stress dengan cukup tidur, latihan meditasi ataupun yoga.
Hindari Perbedaan Suhu Ekstrem Karena AC
Di kota besar seperti Jakarta, suhu dalam gedung dan di luar ruangan dapat berbeda jauh. Hal ini sering terjadi karena penggunaan AC yang berlebihan. Karena itu, disarankan menghindari penggunaan AC dan lebih sering membuka jendela saja.
Rutin Melakukan Perawatan Kulit
Kulit yang tidak sehat sangat mudah terjangkit masalah eksim. Karena itu, Anda wajib rutin melakukan perawatan kulit. Perawatan yang dilakukan tidak perlu terlalu ekstrem sampai ke klinik kesehatan kulit. Anda cukup pakai produk perawatan komersial saja untuk hal ini.
Contoh produk perawatan yang membantu adalah krim atau gel pelembab. Jika merasa kulit mulai kering dan kasar, gunakan krim ini untuk membantu menjaga kelembapannya. Jika perlu, gunakan juga sun screen dan krim perawatan malam untuk membantu jaga kesehatan kulit lebih baik.
Cara mencegah dan mengatasi gejala Eksim di atas harus dilakukan rutin agar lebih efektif. Jika tidak, masalah ini akan mudah kembali dan mengganggu aktivitas sehari – hari Anda! Semoga informasi di atas dapat membantu masalah eksim Anda dan mudah – mudahan cepat sembuh!