RS Materna Medan – Kali ini usai pandemic COVID 19 mulai mereda, masa-masa pancaroba siap mengancam kesehatan anak-anak Anda. Apalagi saat ini sekolah tatap muka diberlakukan sepenuhnya tentunya dengan catatan tetap memperlakukan protokol kesehatan.
Ramai para orang tua mulai mengeluhkan anak anak mereka yang mudah terserang batuk dan pilek yang tak ada habisnya. Ketika anak mengambil cuti untuk masa penyembuhan kemudian masuk lagi dan tak lama kemudian sudah sakit lagi. Hal tersebut menjadi perbincangan apakah kondisi imun yang tengah menurun dan tertular dengan mudahnya.
Terdapat beberapa tips menjaga kesehatan anak di musim pancaroba setelah pandemic yang harus diketahui oleh para orang tua. Jauh berbeda dengan masa sebelumnya dimana anak anak masih melakukan pembelajaran secara daring dimana anak jarang sakit dan keluar rumah. Selain itu di masa pandemic anak anak juga secara rutin mendapatkan asupan berbagai vitamin tambahan untuk menjaga imun mereka.
Kali ini tak hanya imunitas saja yang harus dikuatkan, karena musim pancaroba telah datang dan suasana yang silih berganti secara ekstrim mulai dari yang semula panas menjadi dingin yang dapat memberikan efek kepada anak anak.
Berbagai kondisi tersebut menyebabkan berbagai penyakit mudah sekali bermunculan seperti batuk, pilek, diare, demam, hingga muntah muntah. Lalu yang menjadi pertanyaan bagaimana cara agar kesehatan anak dapat tetap terjaga meskipun melakukan aktivitas diluar ruangan dan bertemu dengan banyak orang?
Tips Menjaga Kesehatan Anak Di Musim Pancaroba
Berikut akan dipaparkan mengenai beberapa tips kesehatan di musim pancaroba.
Membuka jendela kamar anak
Kondisi kamar anak yang lembab menjadi tempat ternyaman kuman untuk berkembang biak, selain itu tempat yang lembab juga mendatangkan berbagai jenis nyamuk terb=masuk meningkatkan risiko terjadinya penyakit demam berdarah. Untuk mengatasi hal tersebut orang tua harus secara berkala membuka jendela anak sehingga akan terjadi pergantian udara di kamar anak dan memperbaiki sirkulasi udara lebih segar dan sehat.
Mengajarkan anak untuk rutin mencuci tangan
Cuci Tangan menjadi strategi dasar untuk melakukan pencegahan terhadap berbagai serangan bakteri, kuman, dan juga virus. Tangan yang kotor akan menjadi media yang sangat nyaman untuk tempat berkembang biaknya virus dan bakteri. Sehingga untuk mencegah hal itu terjadi maka sebisa mungkin mengajarkan anak mengenai pentingnya kesadaran akan kebersihan diri mulai dari rajin mandi, dan mencuci tangan pakai sabun dengan cara yang benar.
Asupan makanan yang terpenuhi
Tips menjaga kesehatan anak di musim pancaroba yang harus diperhatikan adalah asupan makanan yang harus dijaga dan diatur sesuai kebutuhan anak agar dapat terpenuhi dengan baik. Asupan makanan yang sesuai standar akan menjaga kesehatan anak dari dalam.
Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk menjaga anak seperti makanan yang kaya nutrisi baik vitamin, protein, mineral karbohidrat yang seimbang dan sehat tanpa resiko bahan kimia. Berbagai nutrisi tersebut sangat mudah didapatkan melalui sayuran, buah buahan, serat, kacang kacangan, daging dan berbagai jenis makanan lainnya. Tentunya orang tua harus memperhatikan proses pengolahan agar tidak mengurangi kandungan nutrisi yang ada.
Mungkin beberapa anak memang sulit dalam mengkonsumsi makanan jenis tersebut namun orang tua bisa menyajikannya dalam bentuk yang menarik tanpa mengurangi gizi yang terkandung di dalamnya. Dan hal yang juga penting adalah memberikan pengertian kepada anak bahwa makanan makanan tersebut akan bermanfaat baik bagi kesehatan dan memiliki kaya akan nutrisi.
Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup juga memberikan peran dalam imunitas anak. Berbagai tips menjaga kesehatan anak di musim pancaroba pasti akan menyertakan istirahat yang cukup bagi anak baik dalam berupa tidur di malam hari maupun siang hari.
Hal ini akan memberikan peranan yang penting bagi produksi hormone pertumbuhan pada pertumbuhan pada anak dan sekaligus menjadi sarana relaksasi anak yang akan mempengaruhi kebahagiaan pada anak. Rasa senang atau bahagia akan memberikan pengaruh pada tingkat daya konsentrasi anak saat belajar. Bukan hanya kuantitas tidur yang diperhatikan namun juga kualitas tidur yang baik.
Inilah Tips Menjaga Kesehatan Anak Di Musim Pancaroba Semoga bermanfaat ya. Jika Anda membutuhkan dokter Anak untuk periksa kesehatan buah hati Anda, langsung aja datang ke Rumah Sakit Umum Materna Medan ya.